{"id":9079243,"date":"2026-08-07T11:32:58","date_gmt":"2026-08-07T09:32:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9079243"},"modified":"2026-10-26T14:21:52","modified_gmt":"2026-10-26T13:21:52","slug":"guide-dachat-de-kits-de-kettlebells","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/kettlebell-set-ratgeber\/","title":{"rendered":"En kit ou \u00e0 l'unit\u00e9 ? Combien il t'en faut"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 0 .8rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h3{font-size:1.15rem;line-height:1.35;margin:0 0 .5rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber p{margin:0 0 1rem;font-size:1rem}\n.ffm-ratgeber ul{margin:0 0 1rem;padding-left:1.25rem}\n.ffm-ratgeber li{margin:0 0 .35rem}\n.ffm-ratgeber strong{font-weight:700}\n.ffm-ratgeber a{color:inherit;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;text-decoration-thickness:1px}\n.ffm-ratgeber 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href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-kettlebell\/\">Mat\u00e9riau et conception<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-des-poids-de-kettlebell\/\">Choisir le poids<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-de-kits-de-kettlebells\/\">Composer un set<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-kettlebell-de-competition\/\">Competition et dimensions<\/a><\/p>\n\n<p class=\"ffm-lead\">Une kettlebell, trois ou carr\u00e9ment huit : la question du nombre d\u00e9termine davantage ta progression que celle de la marque. Voici quelle graduation apporte vraiment des r\u00e9sultats et \u00e0 partir de quand un set constitue un moins bon choix.<\/p>\n\n<p class=\"ffm-byline\">De <strong>Dominic Bertschin<\/strong>, Head of Marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00b7 Mis \u00e0 jour : 26.10.2026<\/p>\n\n<div class=\"ffm-box\">\n<p class=\"ffm-box-label\">En bref<\/p>\n<p>Une kettlebell peut suffire pour un exercice principal. D\u2019autres charges compl\u00e8tent des exercices pr\u00e9cis ; les mouvements doubles n\u00e9cessitent deux kettlebells adapt\u00e9es. Un set est utile si paliers et quantit\u00e9s correspondent au programme ou \u00e0 plusieurs personnes.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-choices\">\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/kettlebell-cast-iron\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Je commence tout juste<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Une seule boule<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">12 niveaux de 4 \u00e0 48 kg, s\u00e9lectionnables individuellement<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/cast-iron-kettlebell-set-4-a-12-kg\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Je veux commencer de mani\u00e8re \u00e9chelonn\u00e9e<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Lot de 3 de 4 \u00e0 12 kg<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Fonte, 90 CHF<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/soft-kettlebell-set-4-a-12-kg\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Parquet, stratifi\u00e9, r\u00e9\u00e9ducation<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Soft-Set 4 \u00e0 12 kg<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Grain de sable, respectueux du sol, 68 CHF<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/kettlebell-reglable\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Peu d'espace<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Kettlebell r\u00e9glable<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Six niveaux en un seul appareil<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/cast-iron-kettlebell-set-4-a-32-kg\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Studio, association, cabinet<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Jeu de poids arri\u00e8re 4 \u00e0 32 kg<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">144 kg de poids d'entra\u00eenement, 545 CHF<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/halteres-poids\/kettlebells\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Je veux tout voir<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Toute la cat\u00e9gorie<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Billes individuelles, coffrets et accessoires<\/span>\n<\/a>\n<\/div>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La question centrale<\/p>\n<h2>De combien de kettlebells as-tu vraiment besoin ?<\/h2>\n<p>Le guide d\u2019achat traite de la conception. Ici, il s\u2019agit du nombre et des paliers : note exercices et charges ma\u00eetris\u00e9es. Un double clean avec deux charges \u00e9gales demande une paire du m\u00eame poids, pas forc\u00e9ment trois paliers diff\u00e9rents. Plusieurs personnes peuvent n\u00e9cessiter des poids identiques suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n<p>Ach\u00e8te \u00e0 l\u2019unit\u00e9 pour compl\u00e9ter un palier pr\u00e9cis. Avant un set, compare les poids que tu utiliseras r\u00e9ellement. Une seconde commande se fait selon le besoin, sans d\u00e9lai obligatoire de huit \u00e0 douze semaines.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Trois voies, un seul objectif<\/p>\n<h2>\u00c0 l'unit\u00e9, en set ou r\u00e9glable : quelle option te correspond ?<\/h2>\n<p>Il y a trois fa\u00e7ons d'obtenir plusieurs poids, et elles se distinguent moins par le prix que par le comportement. L'achat \u00e0 l'unit\u00e9 est le plus lent et le plus honn\u00eate : tu ach\u00e8tes exactement le poids dont tu as besoin sur le moment, tout en apprenant quel \u00e9chelon te manque r\u00e9ellement. Un set de kettlebells te d\u00e9charge de cette d\u00e9cision et fournit une graduation pr\u00eate \u00e0 l'emploi, typiquement 4, 8 et 12 kg en trio ou huit paliers jusqu'\u00e0 32 kg. Cela \u00e9vite de r\u00e9fl\u00e9chir et fait g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9conomiser un peu d'argent par kilo, mais cela prend de la place et t'impose un \u00e9tagement fixe. Enfin, la kettlebell r\u00e9glable regroupe plusieurs niveaux dans un seul bo\u00eetier : un seul appareil, un seul emplacement, mais un corps plus grand et plus anguleux, ainsi qu'un m\u00e9canisme de r\u00e9glage qui prend quelques secondes entre les s\u00e9ries. Le chemin qui convient le mieux n'est pas tant d\u00e9termin\u00e9 par ton niveau d'entra\u00eenement que par ta situation de logement et par la question de savoir si tu aimes commander deux fois.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Chemin<\/th><th>Ce que tu obtiens<\/th><th>D\u00e9gradation<\/th><th>Encombrement<\/th><th>\u00c7a va si<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>Achat unique<\/td><td>Cast Iron \u00e0 l\u2019unit\u00e9, d\u00e8s CHF 16.-<\/td><td>Au choix, par paliers de 4 kg jusqu'\u00e0 48 kg<\/td><td>S'accro\u00eet avec chaque achat<\/td><td>Que tu sois au d\u00e9but ou que tu combles une lacune cibl\u00e9e<\/td><\/tr>\n<tr><td>Ensemble de kettlebells<\/td><td>3 ou 8 boules en \u00e9chelonnement fixe, CHF 68.\u2013 \u00e0 CHF 545.\u2013<\/td><td>Donn\u00e9, non modifiable<\/td><td>0,5 \u00e0 1 m\u00b2 plus \u00e9tag\u00e8re<\/td><td>Plusieurs personnes s'entra\u00eenent ou si tu ne veux pas d\u00e9cider \u00e0 nouveau<\/td><\/tr>\n<tr><td>Kettlebell r\u00e9glable<\/td><td>Un appareil \u00e0 6 niveaux, CHF 115.-<\/td><td>3,5 \/ 5,5 \/ 9 \/ 11 \/ 16 \/ 18 kg<\/td><td>Un emplacement, 32 cm de haut<\/td><td>L'espace est restreint et tu restes jusqu'\u00e0 18 kg<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>La kettlebell r\u00e9glable r\u00e9unit six paliers de 3,5 \u00e0 18 kg. Elle mesure 32 cm de haut et 22,5 cm de large. V\u00e9rifie que les sauts de charge in\u00e9gaux et le corps conviennent aux exercices. Deux personnes ne peuvent pas utiliser le m\u00eame appareil simultan\u00e9ment.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La gradation<\/p>\n<h2>Quelle graduation a du sens : 12, 16, 20 ou plus fine ?<\/h2>\n<p>12, 16 et 20 kg sont une progression possible, pas une recommandation universelle. De 12 \u00e0 16 kg, la hausse est d\u2019environ 33 %, et de 16 \u00e0 20 kg, de 25 %. Des paliers plus fins peuvent aussi \u00eatre utiles au-del\u00e0 de 12 kg. V\u00e9rifie chaque poids pour l\u2019exercice ; les crit\u00e8res sont li\u00e9s sous \u00ab Choisir le poids \u00bb.<\/p>\n\n<p>Compare aussi poign\u00e9e et taille pour une gamme compl\u00e8te. Les dimensions d\u00e9taill\u00e9es figurent sur la page Competition li\u00e9e ci-dessus. Pour le set, compte ici les paliers et le nombre de kettlebells identiques n\u00e9cessaires simultan\u00e9ment.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Prix au kilo<\/p>\n<h2>Combien co\u00fbte un set de kettlebells et quand est-il bon march\u00e9 ?<\/h2>\n<p>Compare prix total, paliers r\u00e9ellement n\u00e9cessaires et mat\u00e9riau. Le set de 4, 8 et 12 kg co\u00fbte CHF 90.- pour 24 kg, soit CHF 3.75\/kg. Celui de 4 \u00e0 32 kg co\u00fbte CHF 545.- pour 144 kg, environ CHF 3.78\/kg. Un prix au kilo proche ne rend pas automatiquement le grand set plus \u00e9conomique pour toi.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Set<\/th><th>Poids<\/th><th>Boules<\/th><th>Poids total<\/th><th>Prix<\/th><th>Prix au kilo<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/soft-kettlebell-set-4-a-12-kg\/\">Set de kettlebells souples de 4 \u00e0 12 kg<\/a><\/td><td>4, 8, 12 kg<\/td><td>3<\/td><td>24 kg<\/td><td>CHF 68.-<\/td><td>CHF 2,83<\/td><\/tr>\n<tr><td>Set de fonte 4 \u00e0 12 kg<\/td><td>4, 8, 12 kg<\/td><td>3<\/td><td>24 kg<\/td><td>CHF 90.-<\/td><td>CHF 3,75<\/td><\/tr>\n<tr><td>Jeu de fonte 4 \u00e0 32 kg<\/td><td>de 4 \u00e0 32 kg par paliers de 4 kg<\/td><td>8<\/td><td>144 kg<\/td><td>545 CHF<\/td><td>3,78 CHF<\/td><\/tr>\n<tr><td>Kettlebell r\u00e9glable<\/td><td>3,5 \u00e0 18 kg en 6 \u00e9tapes<\/td><td>1 appareil<\/td><td>18 kg<\/td><td>CHF 115.-<\/td><td>incomparable<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Le Soft a le plus bas prix au kilo parmi les sets fixes compar\u00e9s, mais son noyau et sa poign\u00e9e diff\u00e8rent de la fonte. Compare des mod\u00e8les adapt\u00e9s ; une enveloppe souple ne suffit pas \u00e0 confirmer l\u2019aptitude en r\u00e9\u00e9ducation.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-66957_Cast-Iron-Kettlebell-Set-4-bis-12-Kg_0-2-600x600.jpg\" alt=\"Ensemble de kettlebells en fonte comprenant trois poids diff\u00e9rents\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">L'approche judicieuse<\/span>\n<h3>Set Cast Iron Kettlebell | 4 \u00e0 12 kg<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\">\n<li>CHF 90.-<\/li>\n<li>3 boules : 4, 8, 12 kg<\/li>\n<li>24 kg au total<\/li>\n<li>Fonte enrob\u00e9e de caoutchouc<\/li>\n<li>Art. F-66957<\/li>\n<\/ul>\n<p>Trois kettlebells de 4, 8 et 12 kg, soit 24 kg. Le set convient si ces trois poids te servent r\u00e9ellement. Noyau en fonte, caoutchouc et base plate ; pose contr\u00f4l\u00e9e et sol adapt\u00e9 restent n\u00e9cessaires.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> D\u00e9butants qui veulent s'\u00e9viter une deuxi\u00e8me commande et avoir directement trois niveaux chez eux.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/cast-iron-kettlebell-set-4-a-12-kg\/\">Voir le lot de trois<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/soft-kettlebell-set-4-12-17-600x600.avif\" alt=\"Lot de kettlebells souples bleues avec noyau en sable, disponibles en trois niveaux de r\u00e9sistance\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Bon plan<\/span>\n<h3>Set Soft Kettlebell | 4 \u00e0 12 kg<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\">\n<li>CHF 68.-<\/li>\n<li>3 boules : 4, 8, 12 kg<\/li>\n<li>Grains de sable, caoutchout\u00e9<\/li>\n<li data-no-translation>Poign\u00e9e de 30 \u00e0 37 mm<\/li>\n<li>Art. F-18381<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les m\u00eames trois poids que le set en fonte, avec sable et poign\u00e9e en plastique. Pose aussi les Soft avec contr\u00f4le. Ils ne garantissent ni protection des pieds, ni absence de d\u00e9g\u00e2ts au sol, ni isolation sonore suffisante en appartement.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> entra\u00eenement avec des poids l\u00e9gers adapt\u00e9s et un sol v\u00e9rifi\u00e9.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/soft-kettlebell-set-4-a-12-kg\/\">Voir Soft-Set<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-47663_Verstellbare-Kettlebell_0-20250314-100309-600x600.jpg\" alt=\"Kettlebell r\u00e9glable avec six niveaux de poids r\u00e9glables\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Peu encombrant<\/span>\n<h3>Adjustable Kettlebell | 3,5 \u00e0 18 kg<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\">\n<li>CHF 115.-<\/li>\n<li>6 niveaux : 3,5 \u00e0 18 kg<\/li>\n<li>32 cm de haut<\/li>\n<li data-no-translation>Poign\u00e9e de 29 mm<\/li>\n<li>Art. F-47663<\/li>\n<\/ul>\n<p>Six r\u00e9glages : 3,5 \/ 5,5 \/ 9 \/ 11 \/ 16 \/ 18 kg. Affecte-les aux exercices selon la charge ma\u00eetris\u00e9e. La plage s\u2019arr\u00eate \u00e0 18 kg ; deux charges \u00e9gales pour les mouvements doubles n\u00e9cessitent deux appareils.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> petits appartements, r\u00e9sidences secondaires et tous ceux qui ne disposent que d'une seule place de stationnement.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/kettlebell-reglable\/\">Voir les r\u00e9glables<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-24118_Cast-Iron-Kettlebell-Set-4-bis-32-Kg_0-20250314-100335-600x600.jpg\" alt=\"Huit kettlebells en fonte de 4 \u00e0 32 kilogrammes\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Pour plusieurs personnes<\/span>\n<h3>Set Cast Iron Kettlebell | 4 \u00e0 32 kg<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\">\n<li>545 CHF<\/li>\n<li>8 boules : 4 \u00e0 32 kg<\/li>\n<li>144 kg au total<\/li>\n<li>Fonte, d'une seule pi\u00e8ce<\/li>\n<li>Art. F-24118<\/li>\n<\/ul>\n<p>Huit poids diff\u00e9rents de 4 \u00e0 32 kg totalisent 144 kg. Le set ne contient aucune paire identique. Pour les groupes, v\u00e9rifie si plusieurs personnes ont besoin du m\u00eame poids simultan\u00e9ment, plut\u00f4t que d\u2019acheter seulement selon le nombre de paliers.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> Studios, clubs, cabinets de physioth\u00e9rapie et salles de sport \u00e0 domicile o\u00f9 plusieurs personnes s'entra\u00eenent en m\u00eame temps.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/cast-iron-kettlebell-set-4-a-32-kg\/\">Voir le kit complet<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Ce qui est souvent oubli\u00e9<\/p>\n<h2>Espace, rangement et tout ce dont un set a besoin<\/h2>\n<p>Pr\u00e9vois surface, poids total et acc\u00e8s d\u00e9gag\u00e9 ensemble. Le set de huit p\u00e8se 144 kg, sans autoriser automatiquement cave, plancher ou meuble. V\u00e9rifie capacit\u00e9 et charge ponctuelle \u00e0 l\u2019emplacement pr\u00e9vu. M\u00eame une pose contr\u00f4l\u00e9e peut solliciter les surfaces sensibles.<\/p>\n<p>Le rack mesure 150 \u00d7 58 \u00d7 76 cm et annonce 300 kg au maximum. Selon la forme, il re\u00e7oit jusqu\u2019\u00e0 12 Competition ou 20 mod\u00e8les standards. V\u00e9rifie simultan\u00e9ment charge totale, dimensions et r\u00e9partition ; le nombre maximal ne confirme pas chaque combinaison.<\/p>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Foire aux questions<\/p>\n<h2>Set de kettlebells : les r\u00e9ponses principales<\/h2>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Est-ce qu'un set de kettlebells en vaut la peine ou dois-je les acheter individuellement ?<\/summary>\n<p>L\u2019unit\u00e9 compl\u00e8te un besoin pr\u00e9cis. Le set est utile si tu utilises ses paliers et quantit\u00e9s. Compare son prix au total des unit\u00e9s adapt\u00e9es, livraison comprise.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Quels poids font partie d'un set de kettlebells de 12, 16, 20 ?<\/summary>\n<p>12, 16 et 20 kg sont trois charges espac\u00e9es de 4 kg. V\u00e9rifie leur utilit\u00e9 par exercice. Tu peux composer des unit\u00e9s adapt\u00e9es ; des paliers interm\u00e9diaires ne sont pas forc\u00e9ment inutiles.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Existe-t-il un ensemble de kettlebells abordable pour d\u00e9buter ?<\/summary>\n<p>Le Soft de 4, 8 et 12 kg co\u00fbte CHF 68.-, le set en fonte avec les m\u00eames paliers CHF 90.-. Choisis selon charges et conception, pas seulement selon le prix inf\u00e9rieur.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Quel ensemble de kettlebells convient aux femmes ?<\/summary>\n<p>Choisis selon exercices, charges ma\u00eetris\u00e9es et quantit\u00e9. Le sexe seul ne d\u00e9termine pas la combinaison.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Et qu'en est-il d'un ensemble de kettlebells de comp\u00e9tition ?<\/summary>\n<p>La fiche Competition propose aussi des sets d\u2019entra\u00eenement et des paires. V\u00e9rifie poids et quantit\u00e9s inclus. La page Competition li\u00e9e ci-dessus explique la conception.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Et des sets comme le set de kettlebells Neolymp de 2 \u00e0 20 kg ?<\/summary>\n<p>Compare les paliers r\u00e9ellement inclus chez chaque fournisseur. Soft, caoutchouc et Competition proposent aussi des pas de 2 kg selon la gamme. L\u2019utilit\u00e9 d\u2019un palier d\u00e9pend de l\u2019exercice et de la charge ma\u00eetris\u00e9e.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Puis-je \u00e9tendre un ensemble de kettlebells plus tard ?<\/summary>\n<p>Tu peux ajouter des poids adapt\u00e9s. V\u00e9rifie forme, poign\u00e9e, charge et, pour les mouvements doubles, un second exemplaire compatible. Compl\u00e8te selon le besoin, pas \u00e0 date fixe.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Combien de place faut-il pour un kit de kettlebells ?<\/summary>\n<p>Mesure les kettlebells ou le rack et pr\u00e9vois un acc\u00e8s d\u00e9gag\u00e9. Le set de huit p\u00e8se 144 kg. Surface, capacit\u00e9 et r\u00e9partition de charge doivent convenir ensemble.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n\n<div class=\"ffm-cta\">\n<h2>Pr\u00eat pour le bon nombre ?<\/h2>\n<p>Retrouve unit\u00e9s, sets et mod\u00e8les r\u00e9glables dans la gamme. V\u00e9rifie prix actuel et livraison sur la fiche produit.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/halteres-poids\/kettlebells\/\">Acheter des kettlebells<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-author\">\n<p class=\"ffm-box-label\">\u00c0 propos de l'auteur<\/p>\n<p><strong>Dominic Bertschin<\/strong> Il est responsable du marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00e0 Liestal. Il lit chaque jour les questions des clientes et clients ainsi que leurs retours apr\u00e8s l'achat, et r\u00e9dige les guides de la mani\u00e8re dont il aurait lui-m\u00eame aim\u00e9 les lire avant de passer commande.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Kettlebell Set oder einzeln: wie viele Kettlebells du wirklich brauchst Material und Bauart \u00b7 Gewicht ausw\u00e4hlen \u00b7 Set zusammenstellen \u00b7 Competition und Masse Eine Kettlebell, drei oder gleich acht: Die Frage nach der Anzahl entscheidet mehr \u00fcber deinen Fortschritt als die Frage nach der Marke. Hier steht, welche Abstufung wirklich etwas bringt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17807,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9079243","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"has_hero_section":"disabled","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17807"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079243"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9083964,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079243\/revisions\/9083964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}